人事制度・人材開発・社員研修やFP経営支援の
総合コンサルティングのブレインスター

主な内容
・ストレスについて理解を深める
・日常で出来るセルフケア
・人間関係のストレスを減らすコミュニケーションノウハウ
・メンタルを良い状態に保つヒント

メンタルヘルスマネジメント研修を２回に分けて実施しました。
メンタルの不調は他者からは判断しにくいため、一人ひとりが自分の心の健康状態を把握し、「不調」や「いつもと違う」に気づけることが大切です。

今回の研修ではメンタルヘルスへの理解を深めるために、チェックシートや穴埋め問題にも挑戦して頂きました。
ご参加の皆様からは
・とてもためになった
・分かりやすくてよく理解できた
・楽しかった！
等のお声を頂きました。

ストレスを避けて通ることは出来ませんが、減らしたりコントロールしたりすることは可能です。
また、適度なストレスはモチベーションや仕事の満足度を高めてくれるため、ストレスが全く無ければ良いという事でもありません。

年度末で忙しくなる季節です！
ぜひ日常でセルフケアを心がけて頂き心身ともに健康で生き生きとお過ごし頂きたいと思います！